湯船に浸かってリラックス
2019.6.19 (水）
さくらデイサービス浜松中央の介護スタッフ加藤です。
大分気温も高くなってきて、
お風呂もシャワーで軽く済ませたい所ですが、
上質な睡眠をしっかりとるためにも、お風呂の習慣が大事だそうです。
ぬるめのお湯に１５分くらい入ると、
副交感神経とともに血流も改善され、
血液が身体のすみずみに行き渡り
血圧が上がるのを抑えてくれるそうです。
１日の終わりは、のんびりバスタイムを心掛けたいと思いました。
053-459-6611
営業時間 9：00～18：00
定休日なし
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