さくらデイサービス浜松中央 介護スタッフの徳永です。

10月に入り秋の気配を体感で感じ取れる今日この頃・・

衣替えも慌ただしく済まされているのではないでしょうか？

スーパーでも随分秋の食材が棚を埋め尽くされるようになった気がします。

有りました。有りました。

秋の味覚の代名詞「さつまいも」

まずは、さつまいもの栄養と効果をご紹介させて頂きます。

1.食物繊維が豊富な為便秘解消

   大腸がんの予防

2.ビタミンCは芋類の中ではトップ

   抗酸化作用と美肌効果

3.ビタミンB群とミネラル効果でダイエ       ットの強い見方

4.カリウム豊富な為、高血圧予防とむく     み防止

さくらの利用者様の中には便秘に悩まされている方や血圧が高めで心配されている方々もいらっしゃいます。

せっかく口にするものなら効果に優れたものを是非食べて頂きたいと心がけています。

           本日のおやつは

     「舟和風いもようかん」

          手をかけ

          目をかけ

          心をかけ

そんな思いで毎日お出ししております。