2018.9.27　（木）

さくら・介護ステーション浜松中央の齋藤です。
デイサービスのお手伝いに入りました。

利用者様は、男性女性共に仲が良く、冗談を言ったりして、笑いが絶えないさくらです。

そして、元気をいつもいただいています^_^  ありがとうございます♪

秋は過ごしやすいようなイメージがありますが、「女心と秋の空」とことわざがあるように、秋の天気は変わりやすく、私たちの身体に負担がかかる季節でもあります。

温度差が激しくなって体内の対応が追いつかなくなると、体調不良やだるさなどのサインが身体にでてきます。
気候の変化には、自律神経を整えることが大切になってきますので、食事や睡眠など生活習慣を見直すよう心がけましょう。