2016年1月22日金曜日
さくら介護ステーションの森本です。
今年は暖冬だ！暖冬だ！と言っていましたが、
1月後半に入り急に寒さが増しましたね。
浜松ではあまり見ない雪が降ったりして、
寒いのが苦手な私は大変でした（笑）
浜松は風が強いので余計に寒さを感じますね。
そんな時のすぐ出来る
身体の温め方法があります！
それは、深呼吸です！
深呼吸をすることによって、
血行が促進され身体が暖かくなるとのこと！
それで、寒くなくなる訳ではないですが
血行が促進されることも良いことなので
試してみてはどうでしょうか？