にゃんにゃん体操

2019.2.22 (金)

 

さくら・介護ステーション浜松中央の齋藤です。

暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね
🌸 でも、花粉症の私には辛い季節T_T

今日2月22日は、何の日かわかりますか??「ニャン ニャン ニャン」猫の日★*・


愛猫家の学者の方々が、ネコと一緒に暮らせる幸せに感謝し、猫と
ともこの喜びをかみしめる記念日として、1987年に制定されたそうです。



♧猫のポーズで腰痛体操♧


①四つ這いになって、頭を下げ、背中・肩甲骨を突き出すように、
背中を丸める。

②頭を上げて、お尻を突き出しながら、背中を反らせる。


    腰痛体操チャレンジしてみて下さい!!
 

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