2018.12.18 (火)

さくら・介護ステーション浜松中央の佐藤です。

今年も残すところあとわずか。

暖冬とはいえ、やはり朝晩は寒く、毎朝布団から出るのに勇気がいる季節です

利用者様のお宅もこの季節、一日中、暖房の効いた部屋で過ごされており乾燥からくる身体の水分が低下。さらに冬の季節はトイレの回数を増やしたくない為、水分を控えておられる方が訪問先でも多く見られます。

冬は汗はかかないから、身体が冷えるからと水分はあまり摂られていないと話されていました。冬に見落とされがちな水分補給の声かけを今一度認識を新たにして、『じんわり脱水』と呼ばれる冬の脱水症にならないように、十分な声かけをしていきたいと思います。飲み物はこまめに、お水か白湯がいいそうです。

私が毎日持ち歩くマイ水筒には白湯を入れていますカラダにも優しく、お財布にも優しいです