栗ふくさ
2018.10.23（火）
さくらデイサービス浜松中央介護スタッフの徳永です。
前回に引き続き、秋の味覚の代表はまだまだあります。
今日は、栗についての栄養と効果とその
魅力についてご紹介したいと思います。
1.マンガンが含まれている為、骨を健康に保 つ効果
2.銅が豊富な為貧血予防や健康維持
3.ビタミンCがストレスに強い体作り
4.炭水化物が豊富で脳を活性化にする働き
・・栗の効果・・
風邪予防
疲労回復
ガン予防
高血圧予防
便秘解消
などがあげられます。
本日のおやつは「栗ふくさ」
温かい玄米抹茶とよく合います。
いつも楽しみにして下さっている利用者様
ほっこりとお召し上がり下さい。
