2015年8月9日(日)
さくら介護ステーション浜松中央の職員です。
このところ日差しが強く暑い日が続いています。みなさん、日焼け後のケアは行っていますか？
日焼けをした当日の夜に絶対やるべきことをご紹介します！！
①まずは冷やす
日焼けしてしまった肌は、冷やすことが何よりも大切です。
症状が軽い場合でも、日焼けはやけどの一種です。
②保湿・カバー
・我慢できない傷み病院へ行きましょう。
・ヒリヒリ痛い軟膏などを塗る。
・傷みはないたっぷり化粧水・乳液をつける。
③水を多めに飲む
日焼け直後は意識してこまめに水分補給をして、内側からもケアしてあげましょう。
④早く寝る
思いっきり日焼けをした場合は、肌だけではなく身体全体がダメージを受けている状態です。
早く布団に入りましょう。
日差しが強い今の時期は、日焼けはもちろん、この暑さはお年寄りの方、子供さん、お父さん、お母さん・・みなさん身体にかなりのダメージがありますので、肌のケアとともにしっかりと睡眠もとりたいですね！！