皆さん、こんにちは。さくらデイサービス浜松中央の看護師津田です。

皆さん、お喋りは毎日されていますか？

一人暮らしの方は、「今日は誰とも話さずに1日過ごしたなぁ」、、

なんて事もあるのでは無いでしょうか。

コロナ禍で、そんな方も多くなっているのではないかなと思います。

私自身も、喋り相手が赤ちゃんだけで会話をしないという日もありました。

しかし、お喋りにはとても良い効果があります！

会話をすると脳が刺激され、不安感やストレスの軽減になります。

思ってる事を聞いてもらうだけでも、ホッとして安心出来たりする事もありますね。

また会話をしている時は、脳をフル回転で動かしているため脳トレになり、脳血流量が増えるので認知症の予防にも効果が期待されます。

デイサービスでも、毎日皆さんが色んなお話をしてくださいます。

〝おはよう、今日も寒いね〟の朝の挨拶から始まり、昔の話、健康の話、経済の話、youtubeやLINE、インターネットの話をされる方もみえます。

話の輪が広がって、そこに笑顔や笑いも加わって、免疫力や記憶力も上がり相乗効果です！

また話したり、歌う事は高齢者の方に多い誤嚥を予防する効果もあります。

私たちスタッフも、皆さんとお話しするのを楽しみにしていますよ(^^)