2019.2.22 (金）

さくら・介護ステーション浜松中央の齋藤です。

暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね でも、花粉症の私には辛い季節T_T

今日２月22日は、何の日かわかりますか？？「ニャン ニャン ニャン」猫の日★*･

愛猫家の学者の方々が、ネコと一緒に暮らせる幸せに感謝し、猫とともこの喜びをかみしめる記念日として、1987年に制定されたそうです。

♧猫のポーズで腰痛体操♧

①四つ這いになって、頭を下げ、背中・肩甲骨を突き出すように、背中を丸める。

②頭を上げて、お尻を突き出しながら、背中を反らせる。

腰痛体操チャレンジしてみて下さい！！