2019.1.22　（火）

さくらデイサービス浜松中央看護師の林です。インフルエンザが大流行中ですね。

インフルエンザは主にインフルエンザに感染している人の咳・くしゃみにより発生した飛沫を吸い込むことによる飛沫感染、インフルエンザに感染した人が触った直後のドアノブなどに触り、そのまま目、鼻、口に触る接触感染があります。

インフルエンザを予防するために日常生活で気をつけることをまとめました。



・人混みを避ける。

・飛沫感染を防ぐためにマスクをする。（マスク表面は触らないようにしましょう。）

・接触感染を防ぐために流水で手洗いをする。手洗いをすることで物理的にウイルスを洗い流すことができます。

・すぐに手洗いが出来ない場合は手指をアルコール消毒する。

・頻回に水分を摂取する。

・免疫力をあげるために栄養バランスの良い食事をして、充分に睡眠時間をとる。

・外出中は顔（目、鼻、口）に触れない。