2016年 1月 16日 土曜日
さくら介護ステーション浜松中央 前川です。
皆さんは”リフレーミング(reframing)”という言葉を知っていますか？
個々が持つ心の習慣や考え方の枠組みをはずして
別の視点から見る事をいい、
メンタルトレーニングや道徳の授業でも応用されています。
例えば
おしゃべりな → 人との会話を楽しむ
頑固な → 意思が強い
きつい感じの → はっきりしている
口下手な → 言葉を選ぶのに慎重
といった感じに
一見ネガティブに思える行動・性格も言い換え
ポジティブに捉える様にするのです。
他者との関係だけでなく、自分の性格においても同様です。
介護の現場だけでなく
職場や子育て、友人関係においても
このリフレーミングを行えば
心穏やかに接することができるなぁと感じました。そして自分に自信を持つことができます。
長年の自分の思考を変えることは難しいですが
リフレーミングを取り入れて
今年一年も利用者様に寄り添うケアを
心がけたいと思いますｐ(*^-^*)ｑ