2016年1月10日(日)
さくら介護ステーション浜松中央の杉浦です。
今年の冬は暖かく、インフルエンザがこれから流行りそうです。
《インフルエンザの感染経路》
・飛沫感染
感染した人の咳やくしゃみでウィルスを含んだ飛沫が周囲に飛び散り、それを口や鼻から直接吸い込むことで感染する。
またウィルスを含んだ飛沫の水分が蒸発し細かい粒子になり空気中に漂い、それを吸い込むことで感染する。
・接触感染
ウィルスが付着した物などに触った手で、自分の口や鼻や目を触り、そこの粘膜から感染する。
《感染症予防の２原則》
・抵抗力をつける
①適度な運動をする
②栄養のバランスのとれた食事をする
③十分な睡眠をとる
④予防接種をする
・感染経路の遮断
①手洗い、うがいをする
②くしゃみ、咳の出る人はマスクをする
お正月もコートなどか要らないほど暖かく過ごしやすかったですが、このところ空気が冷たく寒くなってきました。
空気も乾燥してきています、まだまだこれから寒くなるので規則正しい生活を心がけたいです。
皆さんも、手洗い・うがい・睡眠をしっかりとり、3食しっかり食べて・・・インフルエンザに負けないようにしましょう