2015年10月30日金曜日
さくら介護ステーションの森本です。
今日は血圧を下げる食べ物を紹介したいと思います！
まず、血圧を下げるのに即効性があるのが
カリウムをたくさん含む食材だそうです！
1.パセリ
2.アボカド
3.バナナ
ベスト3です！
パセリやアボカドはあまり食べる機会がないのかなぁ、
と思いますがバナナなどは簡単に
食べれるのではないでしょうか！
気になる方はぜひ食べてみてください！

2015年10月30日金曜日