笑う門には福来り

2019.2.8 (金)

 

さくらデイサービス浜松中央介護スタッフです。

笑いヨガをご存知の 方も 多いと 思いますが さくらデイサービスでも 最近 始めました(^-^)

研修を 受けたわけでも なく うろ覚えですが基本は しっかり押さえて


オリジナリティを 出しながら 利用者様と 一緒に させて頂いています




思いっきり 大きく ため息を
ついて 頂き 次に 思いっきり 息を 吸って 

 両手を叩きながら「 あっはははは」 



他に どんな 笑い声が ありますか? と 利用者様に お聞きすると 

「ふふふふ」 「ほほほほ」 「へへへへ 」たまに「 けけけ」「きゃきゃきゃ

出るわ でるわ (^-^)




笑う角には 福 来たり


で 20分間 ジョギングしたのと 同じくらいの 有酸素運動が これで できます



最初は 難しい 表情の 方もやって 頂いている うちに自然に 笑顔に なり 

大きな笑い声が デイサービスに響くように なります