2019.1.30 (水）

さくらデイサービス浜松中央デイサービス看護師の吉田です



皆さま体調はいかがでしょうか？



年末より風邪やインフルエンザの感染が広まり、ただ今静岡県も警戒レベル



インフルエンザはウイルス感染です

ウイルスは目に見えないのが厄介ですよね



感染を予防するのが兎にも角にも大事となります



デイサービスでは、今後も手洗いやうがいを徹底していきたいと思っていますので、何卒ご協力よろしくお願い致します



手洗い、うがい、マスク着用は基本的な予防法ですが、感染を防ぐ為には、ご自分の免疫力を上げていくのも大切です



免疫力は「腸でつくられる」ともいわれているのはご存知ですか？



免疫細胞を作り出すために、良質のタンパク質や脂肪、ビタミンやミネラルなどを、バランスよく摂取して下さい



食べた食品が効率よく消化吸収され、新たな免疫細胞を作り出すためには、腸内環境を整えることも必要です



「発酵食品」には、腸内環境を整える働きがあります



発酵食品は、ぬか漬け、ヨーグルト、味噌、納豆などですが、先日でさくらのおやつに甘酒が出ておりましたよ



甘酒も米麹を発酵させた飲み物なので、立派な発酵食品です



さくらでは、免疫力アップのおやつも出ています！！



利用者の皆さまが、元気にデイサービスにお越し頂ける様に色々と考えております



記事を読んで下さいましてありがとうございました