笑う門には福来る(^^)/

2018.8.7 (火)

 

さくら・介護ステーション浜松中央の齋藤です。
以前デイサービスにお手伝いに入った時に、利用者様の笑い声で優しい気持ちになり、
自然と笑顔が。
笑いがもたらす健康効果とは…
「笑」は楽しさ、嬉しさなど表現する感情表現の1つで、身体に良い影響を及ぼすと言われてます。
①脳の働きが活性化
②血行促進
③自律神経のバランスが整う
④筋力アップ
⑤幸福感と鎮痛作用
などの効用があるようです。

笑うことは気持ちも明るくしてくれますので、
日常生活の中でも笑いを探して行きたいと思います。
まだまだ暑い日が続きますが、水分補給を忘れず、お身体を大事にお過ごしください。