２０１５年 11月 26日（木）
さくら介護の川村です。
朝、晩 急に寒くなり 温かい
物が こいしくなりましたね。
食事もそうですが、食後のいっぱいも 以前は 冷たいお茶や
コーヒーを飲んでいましたが、
今は 温かいお茶 少し濃いめが
欲しくなります。
お茶は、飲むだけで健康になる
と いわれるほど
発ガン予防や 成人病の予防に
効果があるといわれたり、
バツグンの殺菌効果で食中毒も
予防するそうです。
ビタミンCもいっぱいでお肌すべすべ 美肌に最高。
ノンカロリーでダイエットにも。
カフェインが大脳を刺激してイライラ気分をリフレッシュに。
と まさに ゆとりのいっぱいです。
ゆったりといっぱいのお茶を飲む。そんな時間をつくって
いきたいと思っています。