血圧

2015年10月30日金曜日
さくら介護ステーションの森本です。
今日は血圧を下げる食べ物を紹介したいと思います!
まず、血圧を下げるのに即効性があるのが
カリウムをたくさん含む食材だそうです!
1.パセリ
2.アボカド
3.バナナ
ベスト3です!
パセリやアボカドはあまり食べる機会がないのかなぁ、
と思いますがバナナなどは簡単に
食べれるのではないでしょうか!
気になる方はぜひ食べてみてください!

2015年10月30日金曜日

さくら介護ステーションの森本です。
今日は血圧を下げる食べ物を紹介したいと思います!
まず、血圧を下げるのに即効性があるのが
カリウムをたくさん含む食材だそうです!

1.パセリ

 

kariumubusoku

 

2.アボカド

 

avocado

3.バナナ

 

antioxidative

 


ベスト3です!


パセリやアボカドはあまり食べる機会がないのかなぁ、

と思いますがバナナなどは簡単に

食べれるのではないでしょうか!

気になる方はぜひ食べてみてください!

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